 |
|
Motion
och rörelse är a och o för kropp och själ. |
Foto:
PhotoDisc |
MEDICINSK
AVHANDLING:
Motion
och diabetes
Varken
minskning av vikt eller blodvärden
Personerna
i behandlingsgruppen fick gå stav gång fem timmar i veckan under
fyra månader. Motion
förbättrade inte värdena för personer med typ 2-diabetes.
I
en svensk jämförande studie mellan friska och personer med typ
2-diabetes visade det sig att fem timmars stavgång
i veckan gav många positiva resultat för friska men inte för dem
som hade diabetes. De gick varken ner i vikt
eller fick bättre blodsockervärden.
Helena Mirsch: |2012-09-28|
Forskarna
trodde att de skulle hitta tydliga effekter på blodsocker, vikt,
blodtryck, blodfetter, midjemått
och annat som undersöktes i studien. Men resultatet visar i
stället att personer med typ 2-diabetes verkar ha sämre genetiska förutsättningar att
tillgodogöra sig motion.
–
Det är givetvis lite nedslående att v i inte kunde se några
mätbara positiva effekter för diabetiker eftersom
det skulle kunna fungera som en morot för att träna, säger Tomas
Fritz, distriktsläkare och
doktorand vid Karolinska institutet i Stockholm.
Fem
timmars stavgång
Det
är flera forskargrupper som har deltagit i den omfattande
motionsstudien v id Karolinska institutet.
213 personer med ett bodymassindex , BMI, över 25 har följts.
Deltagarna
var indelade i tre grupper: personer med typ 2-diabetes, personer
med nedsatt glukostolerans och en frisk kontrollgrupp. Hälften
av deltagarna i varje grupp levde som vanligt och hälften gick
stavgång fem timmar i veckan under fyra månader.
Deltagarna
i den friska kontrollgruppen förbättrade sina värden, medan de
med diabetes eller nedsatt glukostolerans varken sänkte sitt BMI,
blodsockervärde, midjemått eller andelen kroppsfett.
Har
sämre förbränning
Forskarna
gjorde även ultraljudsundersökning av hjärta och blodkärl, tog
muskelbiopsier och undersökte genuttryck för enzymer som
är inblandade i förbränningen av fett och glukos i
muskelcellernas mitokondrier.
–
Tack vare det så kunde vi se att personerna med diabetes hade
sämre förbränning av socker och fett och att de hade sämre
genetiska förutsättningar
att svara på fysisk aktivitet, säger Tomas Fritz.
Behöver mer intensiv träning
Han
menar att resultaten tyder på att personer som redan har utvecklat diabetes kanske behöver lite mer intensiv
konditionsträning och
även styrketräning för att få mätbara effekter. Något som
kan vara ett pedagogiskt problem eftersom personer med ty p
2-diabetes ofta
inte är vana att träna mycket.
–
Det är absolut inte meningslöst att träna, tvärtom är det ovärderligt i kampen mot typ 2-diabetes, men den här studien visar
att de som
arbetar med diabetesrådgivning kanske måste ha mer realistiska
förväntningar på vilka effekter man kan få av motion, säger
han.
Helena
Mirsch är journalist och medarbetare på Vårdförbundet
Läs
hela avhandlingan av Tomas Fritz: Physical
Activity in normal and impaired Clucose Tolerance and
Type 2 Diabetes Mellitus
Karolinska
Institutet
|
